사우나 땀빼기, 감기 완화에 효과 있을까? | 감기, 겨울철 건강, 사우나 효능, 땀 배출
사우나 땀빼기, 감기 완화에 효과 있을까? | 감기, 겨울철 건강, 사우나 효능, 땀 배출 추운 겨울, 따뜻한 사우나를 즐기며 몸을 녹이고 싶은 마음은 누구나 같을 것입니다. 뜨거운 열기 속에서 땀을 흠뻑 흘리면 몸이 개운해지고, 감기 증상 완화에도 도움이 될 것 같다는 생각을 하게 됩니다.하지만 사우나가 정말 감기에 효과적인지, 땀을 흘리는 것이 감기 치료에 도움이 되는지 궁금해하는 분들이 많습니다. 사우나가 몸의 면역력을 높여주고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 되는 것은 사실입니다.그러나 사우나만으로 감기를 완전히 치료할 수는 없다는 점을 기억해야 합니다. 사우나를 통해 체온이 상승하고 땀 배출이 증가하면 일시적으로 몸이 개운해지는 느낌을 받을 수 있지만, 감기 바이러스를 직접 제거하는 효과는 없습..